Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2018
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75,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2639 kcal
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Líp: 152,12g | Prot: 165,78g | Carbs : 147,09g.
Almoço: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, Mushrooms, Mann's Sugar Snap Peas, Broccoli. Jantar: Olivieri Basil & Cheese Pesto, Broccoli, M&M Meat Shops Stuffed Pasta Shells, Great Value Ground Beef (Sirloin, Extra Lean), Red Sweet Pepper. Snacks/Outros: Superstore Pepperoni Pizza Bites, Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, President's Choice Almonds (Dry Roasted), Tim Hortons Regular Coffee (Medium). mais...
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3137 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Correr - 11/kph - 5 minutos, em Pé - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas e 20 minutos, Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chartle
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