Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2018
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155,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 55,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 46,70g | Prot: 86,51g | Carbs : 81,12g.
Pequeno Almoço: Кабачковые Оладьи, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Оладьи из Кабачков. Jantar: Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. mais...
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5502 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Павел4503
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