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Melonjak lagii... Karena lama ga back to the track! 😣😣
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75 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Líp: 68,40g | Prot: 69,33g | Carbs : 207,44g.
Pequeno Almoço: Air (Botol), Air (Botol), Indocafe Cappuccino, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. Almoço: Air (Botol), Sambal Goreng, Nasi Goreng Ayam, McDonald's Fried Chicken (Thigh). Jantar: Air (Botol), Indocafe Cappuccino, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. Snacks/Outros: Indocafe Cappuccino, Rebo Kuaci. mais...
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2466 kcal
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Exercício:
Jumping Jacks - 2 minutos, Assistir TV - 1 hora, Motociclistas - 1 hora e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 7 horas e 32 minutos, Descansar - 6 horas e 1 minuto. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de adesundari92
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