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Zaffari
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65,9 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Líp: 36,97g | Prot: 81,79g | Carbs : 189,23g.
Pequeno Almoço: Ritter Geléia de Laranja Diet, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. Almoço: Couve Manteiga Crua, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Aipim (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Outros: Lacta Bis (7g), Nutry Barra de Fruta Laranja, Suavipan Bolinho Sabor Chocolate Zero. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elis Correa
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