Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2018
|
68 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2000 kcal
|
Líp: 83,09g | Prot: 92,88g | Carbs : 228,72g.
Pequeno Almoço: Jasmine Açúcar Mascavo, Piracanjuba Leite sem Lactose. Almoço: Batata Assada, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Jantar: Brigadeiro de Colher, Aurora Salame, Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. Snacks/Outros: Cafezinho, Jasmine Açúcar Mascavo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Manteiga de Amendoim com Pedaços (com Sal), Banana Prata, Morangos, Cafezinho. mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de debora mariotti
|