|
足も痛い😭💔体重は減ってきたけど、戻ったりで、なかなかうまくいかない😢
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
991 kcal
|
Líp: 17,59g | Prot: 77,87g | Carbs : 130,22g.
Pequeno Almoço: 低脂肪牛乳, インスタントコーヒー（粉末）, バナナ. Almoço: 焼きなす, サニーレタス, インスタントコーヒー（粉末）, トマト, はくばく もち麦ごはん, コールスロー, 味噌汁, 鶏の照り焼き. Jantar: 焼きなす, トマト, キュウリの漬物, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, ニッスイ さば照焼. Snacks/Outros: インスタントコーヒー（粉末）. mais...
|
|
1868 kcal
|
Exercício:
Cantar - 25 minutos, Google Fit - 23 horas e 35 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hiromi.gotou0918
|