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Faltando alguns gramas e perco mais 1kg.
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53 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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839 kcal
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Líp: 12,02g | Prot: 36,18g | Carbs : 155,95g.
Pequeno Almoço: Chá Gelado Não Adocicado, Salada de Frutas. Almoço: Melão Amarelo, Alface, Grão-de-Bico, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Minalba Água Mineral com Gás, Alface, Grão-de-Bico, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Suco de Melancia. mais...
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2849 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 15 minutos, Zumba - 1 hora, Abdominais - 1 hora, Passadeira - 1 hora, Pilates - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 55 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de luizagazetto
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