Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2018
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54,7 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Líp: 45,20g | Prot: 99,65g | Carbs : 132,84g.
Pequeno Almoço: Груши, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Natura Сыр Легкий Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Almoço: Куриная Грудка на Гриле, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Окей Манго, Bio Баланс Кефирный 1%. mais...
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1433 kcal
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Exercício:
Abdominais - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de StroinayaT
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