|
привет, мышцы
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1099 kcal
|
Líp: 60,87g | Prot: 84,10g | Carbs : 61,99g.
Pequeno Almoço: Кабачок Гриль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Almoço: Аристей Сыр Фету, Кабачок Гриль. Snacks/Outros: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Кабачок Гриль, Вдохновение Конфеты, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eternal_panic
|