Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2018
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2664 kcal
|
Líp: 91,18g | Prot: 197,52g | Carbs : 262,40g.
Pequeno Almoço: Тимоша Халва Подсолнечная, Огурец (без Кожуры), Семга Слабосоленая, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Мистраль Чечевица Вареная, Каравай Хлеб Столовый, Овсянка Запаренная. Almoço: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Каравай Хлеб Столовый, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная, Картофель Отварной. Jantar: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям. Snacks/Outros: Каравай Хлеб Столовый, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Зеленое Яблоко, Варенье Черничное, Кофе с Молоком, Телятина Отварная. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de o.serebro
|