Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2018
|
80 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1917 kcal
|
Líp: 81,06g | Prot: 157,28g | Carbs : 142,40g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи, Икра Красная. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Эколайн Рис Бурый, Куриное Филе на Пару. Jantar: Куриное Филе на Пару, Food Collection Рис Бурый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Яичный Белок, Помидоры, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару, Милкавита Творог 2%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ViktorSokol
|