Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2018
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64,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Líp: 48,51g | Prot: 165,66g | Carbs : 139,00g.
Pequeno Almoço: Zespri Kiwi Green, Prozis Whey Isolate Zero, Alpro Bebida de Avena, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Nespresso Café Capsulas. Almoço: Carrefour Fiambre de Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva, Angulas Aguinaga Pata de Pulpo Ya Cocido, Papa Cocida. Jantar: Hacendado Mezcla Frutos Secos, MyProtein Protein Mug Cake Mix. Snacks/Outros: Prozis Whey Isolate Zero, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Cacaolat Cacaolat 0%, Nespresso Café Capsulas, Alpro Bebida de Avena, Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Alteza Copos de Avena Integrales, Nestlé Kefir. mais...
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1791 kcal
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Exercício:
Kettlebell - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Apple Health - 22 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatiaMiBa
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