Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2018
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61,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Líp: 53,00g | Prot: 45,63g | Carbs : 98,82g.
Pequeno Almoço: Woolworths Seasonal Fruit Salad, Plain Yoghurt (Lowfat) , Muesli By Dzine Strawberry & White Choc Muesli, Nescafe Coconut Fudge Latte. Almoço: Woolworths Chicken Caesar Pasta Salad. Jantar: Creamed Spinach (from Fresh), County Fair Chicken Steaklets with Creamy Spinach & Feta. Snacks/Outros: House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino. mais...
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1593 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lmspan
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