|
ЖЕЛАЮ ВСЕМ ДОБРОГО ДНЯ, ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ И УСПЕХОВ ВО ВСЕМ!!! )))))
А МОЙ ВЧЕРАШНИЙ ЗАЖОР БЫЛ НЕ ЗРЯ , НОЧЬЮ ВСЁ ПРОЯСНИЛОСЬ.
|
98,9 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
627 kcal
|
Líp: 17,01g | Prot: 23,95g | Carbs : 96,73g.
Pequeno Almoço: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Ржаной Хлеб. Almoço: Поджаренный Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Макфа Макароны. Jantar: Клубничная Начинка, Батон Нарезной. Snacks/Outros: Бананы. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
 Comentários
завтрак сегодня очень поздний, так как не спала всю ночь из-за болей. Съела 25 г хлеба ,и 20 г сыра ,и шиповник.
13 set 18 por membro: Ксана44
|
Вчера вы планировали увеличивать порции.. или собираетесь это сделать ночью «сметая все подряд»? 🤦🏼♀️
13 set 18 por membro: IreneXa
|
Нет, просто плохо себя чувствую, совсем нет сил, что-то готовить. И аппетит пока пропал.
13 set 18 por membro: Ксана44
|
на обед 130 г макарон, 40 г яйца, два кусочка хлеба и шиповник.
13 set 18 por membro: Ксана44
|
13 set 18 por membro: Ксана44
|
КД ИДУТ КАК ХОТЯТ, ОПЯТЬ РАНЬШЕ СРОКА. МОЖЕТ ЭТО ТАК КЛИМАКС НАЧИНАЕТСЯ. ТОГДА МНЕ НЕ ПОХУДЕТЬ ИЗ-ЗА ГОРМОНАЛЬНОГО СБОЯ. ВСЁ ОДНО К ОДНОМУ...(
13 set 18 por membro: Ксана44
|
А может ваше питание гормональный сбой дает. В любом случае, и при климаксе можно похудеть. А, еще при климаксе гормональную терапию гинеколог может назначить, что бы небыло всех сопутствующих "радостей"
13 set 18 por membro: SenataIri
|
я и так на Большой дозировке гормонов, Куда мне ещё...
13 set 18 por membro: Ксана44
|
В любом случае, гормоны - это не антибиотики. Если надо, то надо. Хуже будет от их недостатка
13 set 18 por membro: SenataIri
|
Я принимаю 32g медрола, а этот гормон заметно прибавляет вес.
13 set 18 por membro: Ксана44
|
сегодня решила отказаться от ужина.
13 set 18 por membro: Ксана44
|
лучше не отказываться я считаю
13 set 18 por membro: Олюшка08
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ксана44
|