Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2018
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
901 kcal
|
Líp: 39,00g | Prot: 69,77g | Carbs : 68,72g.
Pequeno Almoço: Активиа Термостатная, Аютинский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Богородский, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Almoço: Компот, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Яйцо (Целое), Сладкий Красный Перец, Приготовленная Тыква, Тунец, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Каждый День Салат из Морской Капусты Сахалинский, Первым Делом Сыр Костромской, Приготовленный Яичный Белок, Тунец. Snacks/Outros: Виноград, Азиатские Груши. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|