Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2018
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110,7 kg
Perdidos até agora: 16,0 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Líp: 59,75g | Prot: 44,45g | Carbs : 149,54g.
Pequeno Almoço: Belvita Breakfast Breakfast Biscuits. Almoço: Sliced Ham, Salami, Tesco Creamy Coleslaw, Baked Potato (Peel Eaten). Jantar: Potato French Fries. Snacks/Outros: Hovis Thick White Bread. mais...
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4125 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Conduzir - 2 horas, em Pé - 3 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Equalrich
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