Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2018
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56,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2027 kcal
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Líp: 69,05g | Prot: 174,99g | Carbs : 182,61g.
Pequeno Almoço: Whey Protein, Leite em Pó Ninho, Banana Caturra, Fermento em Pó (Dupla Ação), Aveia em Flocos, Canela, Ovo. Almoço: LAR Filezinho de Frango (Sassami), Creme de Milho, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Ovo, Macarrão, Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Outros: Muffin de cenoura, Muffins de brócolis, Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, Maçã. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joicess0806
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