Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2018
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67,7 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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820 kcal
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Líp: 29,93g | Prot: 42,16g | Carbs : 100,59g.
Pequeno Almoço: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Thabrulai Pão Integral com 7 Grãos e Castanha do Pará, Sadia Peito de Peru Light, Tirol Manteiga Extra Light, Veneza Queijo Minas Frescal Light. Almoço: Tirol Iogurte Zero Morango, do Vale Ovo de Codorna em Conserva. Jantar: Tirol Iogurte Zero Morango, Cereal do Vale Granola, Maçãs Fuji. Snacks/Outros: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, Qualitá Ameixa Seca sem Caroço. mais...
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2157 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daniela Feddersen
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