Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2018
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74,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Líp: 71,20g | Prot: 76,60g | Carbs : 123,54g.
Pequeno Almoço: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Avocados , Fried Egg. Almoço: Skotidakis Feta Cheese, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Penne with Roasted Vegetables. Jantar: Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Skotidakis Feta Cheese, Avocados , Butternut Squash Soup. Snacks/Outros: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Black Diamond Mozzarella Cheese String, Kiwi Fruit. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikkiferrera
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