Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2018
|
114 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1623 kcal
|
Líp: 65,83g | Prot: 121,28g | Carbs : 129,61g.
Pequeno Almoço: Яичница, Картофель Отварной. Almoço: Буздякский Соус Краснодарский, Куриный Бульон, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Макароны Отварные, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Outros: Фундук Фундук, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stulchik2007
|