Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2018
|
63 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1667 kcal
|
Líp: 65,93g | Prot: 108,56g | Carbs : 158,47g.
Pequeno Almoço: Соленые Огурцы с Укропом, Кофе с Сахаром, Плов со Свининой, Жареное Яйцо, Помидоры, Богачев Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несоленое 72,5 %, Самотлор Хлеб Хлеб Пшеничный Нарезной. Almoço: Тюменьмолоко Сметана Першинская 10%, Самотлор Хлеб Хлеб Пшеничный Нарезной, Уха из Семги. Jantar: Салат Овощной со Сметаной, Сыр Российский, Плов со Свининой. Snacks/Outros: Syntrax Trophix (31г), Сладиал (Светофор) Зефир Классический, Пищевой Комбинат Азовский Щербет «Донские Сладости», Липтон Зеленый Чай. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de LENA13081982
|