Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2018
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108,2 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 40,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Líp: 60,25g | Prot: 77,25g | Carbs : 158,75g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Super Food Protein Powder. Almoço: Hershey's Milk Chocolate Nuggets with Almonds, Kirkland Signature Milk Chocolate Almonds. Jantar: Kroger Self-Rising Crust Pepperoni Pizza. Snacks/Outros: Kroger Crunchy Peanut Butter, Kroger 1% Lowfat Milk, General Mills Multi Grain Cheerios, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter. mais...
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4133 kcal
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Exercício:
Limpeza - 5 horas e 30 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Cardio - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de S.Gocek
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