|
Отдых прошёл отлично! Пора питание подчистить и немного похудеть)
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Líp: 61,33g | Prot: 72,78g | Carbs : 123,29g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2.5%, Американо, Перловка Отварная, Тревиль Камамбер Классик. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Jantar: Салат Овощной с Маслом, Свинина Тушеная, Nesquik Какао на Молоке. Snacks/Outros: Магнит Слива, Груша. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de milanastas
|