Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2018
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61,2 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1849 kcal
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Líp: 99,45g | Prot: 111,16g | Carbs : 160,05g.
Pequeno Almoço: Kuaci, Minyak Goreng, Tahu, Tomat Merah, Telur, KECIPIR, Nasi Merah. Almoço: EGG WHITE SHAKE, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Nasi Merah. Jantar: Madu, Jeruk, Creamy Peanut Butter, Brownies. Snacks/Outros: Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Tahu, Keju Mozzarella (Susu Murni), Nasi Merah. mais...
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2383 kcal
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Exercício:
Body Combat - 1 hora, Pilates - 5 minutos, Musculação - 6 minutos, Zumba - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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