|
Пятница. Только завтрак. Остальное вода. Нет орешки, нет чай.
Орешки можно долго разжевать и немного утолить голод только перед едой, пока готовишь и сервируешь стол.
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1429 kcal
|
Líp: 50,20g | Prot: 53,20g | Carbs : 188,58g.
Pequeno Almoço: Сыр-Бор Сыр Российский, Семейные Секреты Суп Куриный с Вермишелью, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Берестов А.C. Мед, Яшкино Печенье Овсяное, Окское Яйцо Отборное, Лента Яблоко, Ашан Помидор, Магнит Мандарин. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|