Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2018
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104,2 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1018 kcal
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Líp: 31,12g | Prot: 143,76g | Carbs : 48,67g.
Pequeno Almoço: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Zitronensaft. Almoço: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Babybel Mini Babybel Light, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Jantar: Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, TiP Kondensmilch 4%, Kraft Miracel Whip, Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Becel Leicht, Kirschtomaten, Bonduelle Champignons, Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes. Snacks/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
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3195 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jöjö
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