Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2012
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75,7 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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942 kcal
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Líp: 60,70g | Prot: 74,81g | Carbs : 23,53g.
Pequeno Almoço: Tomatoes, Mushrooms , Skimmed Milk, Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg, Coffee, Cheddar Cheese, sausage. Jantar: beansprouts, prawn, onion, mushrooms, carrot, chicken, ham, pork. Snacks/Outros: Diet Coke. mais...
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2338 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de janebennett
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