Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2018
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93,5 kg
Perdidos até agora: 44,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2825 kcal
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Líp: 146,57g | Prot: 173,87g | Carbs : 203,71g.
Pequeno Almoço: Гречка Отварная, Riga Gold Овощи и Норвежский Лосось. Almoço: President Сыр Плавленый с Ветчиной, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Jantar: Хлеб Памперникел, Сыр Российский, Колбаса Докторская. mais...
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2464 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mjunhy
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