Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2018
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87,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1873 kcal
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Líp: 55,44g | Prot: 99,39g | Carbs : 204,65g.
Pequeno Almoço: Milch 1,5%, Eiklar, Rührei. Almoço: Banane, Hofmaier Nussschinken. Jantar: Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt, Edeka Räucherlachs, Mischbrot, Kühne Gewürzgurken, Krombacher Alkoholfrei. Snacks/Outros: Southern Comfort Southern Comfort, Nutella Nutella, Mischbrot. mais...
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2581 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 30 minutos, Amamentar - 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de stolfat
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