Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2018
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75,2 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Líp: 51,80g | Prot: 90,96g | Carbs : 163,01g.
Pequeno Almoço: Auchan Lait Écrémé, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Gayelord Hauser Muesli Vitalité Chocolat & Graines. Almoço: Amandes, Franprix Le Moelleux Complet, Auchan Comté, Tomates, Banane, les Jardins de Laylah Tajine Poulet Boulgour. Jantar: Piquebroche Gésiers de Volaille, Nectarines, Freshona Poêlée Italienne. Snacks/Outros: Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, Amandes. mais...
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2440 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, em Pé - 5 horas, Conduzir - 3 horas e 40 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de blandinef
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