Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2018
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67,2 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1988 kcal
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Líp: 57,21g | Prot: 85,09g | Carbs : 275,86g.
Pequeno Almoço: Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk, Sugar, Tesco Cornflakes. Almoço: Granny Smith Apples, Go Ahead! Crispy Slices Apple, Belvita Breakfast Breakfast Biscuits. Jantar: McVitie's Mini Digestives, Twix Biscuit Fingers, Tesco Low Fat Yogurt, Aldi Bolognese Sauce , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Spaghetti, Jacob's Cream Crackers. mais...
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2026 kcal
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Exercício:
Trabalho - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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