Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2018
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1569 kcal
|
Líp: 61,14g | Prot: 147,47g | Carbs : 113,60g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Перекресток Арбуз, Груша, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Яблоко, Now Omega-3, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Банан, Яичный Белок, Яичный Желток, Bombbar Арахисовая Паста, Добрович Молоко 1,5%. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Protein Cookie Клубника Bombbar, БМК Творог Обезжиренный, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Bombbar Арахисовая Паста, Добрович Молоко 1,5%. Jantar: Bombbar Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит Bombbar, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Помидоры, БМК Бифидокефир 1% 0!, Лента Пангасиус Филе. Snacks/Outros: Груша, Морковь, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит Bombbar, Bombbar Арахисовая Паста, Нектарин, ПП Брауни из Тыквы 11.09.18, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Добрович Молоко 1,5%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|