Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2018
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56,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Líp: 63,68g | Prot: 142,46g | Carbs : 167,57g.
Pequeno Almoço: Whey Protein, Leite em Pó Ninho, Banana Caturra, Fermento em Pó (Dupla Ação), Aveia em Flocos, Canela, Ovo. Almoço: Lentilhas Cozidas, Arroz Integral (Longo, Cozido), LAR Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Outros: Coxinha Carolitas, Muffins de chocolate, Muffins de brócolis, Muffin de cenoura. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joicess0806
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