Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2018
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79 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Líp: 43,01g | Prot: 61,16g | Carbs : 154,53g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком. Almoço: Nestle Фитнес Батончик, Чай с Лимоном, Активия Йогурт Натуральный, Чеснок, Соевый Соус, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Jantar: Арбуз, Салат из Тунца с Яйцом. Snacks/Outros: Арбуз. mais...
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A Perder 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de nastuchavip19
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