Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2018
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80,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1926 kcal
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Líp: 60,21g | Prot: 127,78g | Carbs : 218,01g.
Pequeno Almoço: Milfina Cremiges Naturjoghurt 1,8% Fett, Gekochtes Ei. Almoço: S-Budget Mozzarella, Taste of America Tortilla Wraps, Zwiebeln, Gemischter Salat, BBQ BBQ Sauce, Knoblauch, Tomaten. Jantar: Vollmilch, Kaisersemmel, Primana Chili Con Carne. Snacks/Outros: ESN Designer Whey Strawberry, Banane, ESN Designer Whey Strawberry. mais...
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2795 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Voltilam
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