Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2018
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65,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Líp: 58,80g | Prot: 85,19g | Carbs : 133,25g.
Pequeno Almoço: Café, Polenghi Creme de Ricota Light, Leite (Leite Integral), Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). Almoço: Banana Ouro, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Suco de Laranja Natural, Alcatra Grelhada, Suflê de Espinafre. Jantar: Sufresh Soyos Morango, Pão Francês, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Sadia Mussarela, Alcatra Grelhada. Snacks/Outros: Pão Doce. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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 Comentários
🤷🏻♀️ Meu peso varia mais que uma montanha russa... e muito rápido. Tenho que sair desse ciclo de engordar e emagrecer... tá um saco isso 😪
14 set 18 por membro: NatRoGo
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Histórico de Peso de NatRoGo
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