Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2018
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52 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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671 kcal
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Líp: 13,83g | Prot: 15,08g | Carbs : 133,68g.
Pequeno Almoço: Chá de Hibisco, Banana. Almoço: Suco de Limão, Alface de Folha Verde, Vapza Grão de Bico, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Banana, Água. Snacks/Outros: Arma Zen Farinha de Chia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Salada de Frutas. mais...
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2391 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Abdominais - 30 minutos, Corrida - 1 hora e 20 minutos, Pilates - 50 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de luizagazetto
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