Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2012
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78,9 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1839 kcal
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Líp: 145,23g | Prot: 104,83g | Carbs : 37,39g.
Pequeno Almoço: Pork Sausage Patties. Almoço: Tomatoes, Diet Sierra Mist (Can), Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Cos or Romaine Lettuce , thick cut bacon. Jantar: Colby Jack Cheese, Celery, Leafy Romaine, Almond Meal Flour, Fried Chicken Thigh No Coating, Cucumber (Peeled), Tomatoes. Snacks/Outros: Beef Pepperoni Sticks. mais...
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2329 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 11 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandgmc
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