Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2018
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69,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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730 kcal
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Líp: 34,54g | Prot: 41,69g | Carbs : 67,48g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão), Sadia Blanquet de Peru (20g), Walmart Queijo Mussarela, Pão de Mistura. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Torta de Atum Low Carb. Jantar: Aurora Linguiça Calabresa, Sopa de Ervilha. Snacks/Outros: Banana Prata. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cariocamistica
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