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Confiante ☺️
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100,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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908 kcal
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Líp: 37,21g | Prot: 59,96g | Carbs : 81,18g.
Pequeno Almoço: Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Café com Leite Integral. Almoço: Quiabo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Integral (Médio, Cozido), Couve Manteiga Refogada. Jantar: Pif Paf Presunto, Manteiga (com Sal), Tapioca, Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella. Snacks/Outros: Peras. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jelais
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