Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2018
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2198 kcal
|
Líp: 105,13g | Prot: 161,04g | Carbs : 148,78g.
Pequeno Almoço: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, ローソン コールスローサラダ, コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ローソン ロースハム, ローソン ブランパン. Almoço: もみじまんじゅう, ゆでたピーナッツ, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート, ローソン スモークささみ, ローソン ブランパン, ローソン パストラミビーフ. Jantar: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), おでん, コールスロー, 豚のスペアリブ, ゆでたピーナッツ. mais...
|
|
1858 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 14 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HydeKoji
|