Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2018
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97,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1658 kcal
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Líp: 55,92g | Prot: 127,71g | Carbs : 159,67g.
Pequeno Almoço: Halls Cherry Cough Drop, Snak Club Raw Almonds, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Coffee (Brewed From Grounds) , Bananas . Almoço: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Kroger Texas Red Grapefruit, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Cucumber (with Peel) , Benefiber Fiber Supplement. Jantar: Private Selection Mukimame, Van de Kamp's Beer Battered Fillets. Snacks/Outros: Halls Cough Drops, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Chicken Breast. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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