Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2018
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1928 kcal
|
Líp: 88,61g | Prot: 167,49g | Carbs : 125,70g.
Pequeno Almoço: Куриное Филе, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи, Икра Красная. Almoço: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару. Jantar: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Помидоры, Милкавита Творог 2%, Семга на Пару, Яблоко Зеленое, Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ViktorSokol
|