|
всем хорошего дня!
|
98,5 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1129 kcal
|
Líp: 42,91g | Prot: 67,61g | Carbs : 121,25g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Сыром. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Курица Вареная, Картофель Отварной. Jantar: Кабачки Фаршированные. Snacks/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
сегодня Зажорный день. Позволяю себе один раз в месяц. На завтрак съела маленькую булочку и кофе. На перекус мороженое.
15 set 18 por membro: Ксана44
|
на обед картошка отварная и куриные фрикадельки.
15 set 18 por membro: Ксана44
|
завтра утром я с дачи возвращаюсь домой в Минск. Каких-то почти 3 часа и я буду дома. Новые весы новый вес. Интересно ,что они мне покажут.
15 set 18 por membro: Ксана44
|
на ужин одна картофелина, тушеные овощи: кабачок, болгарский перец и морковь. Два кусочка хлеба и чашка чая.
15 set 18 por membro: Ксана44
|
15 set 18 por membro: pollozz1
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ксана44
|