Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2018
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73,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4301 kcal
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Líp: 250,12g | Prot: 159,81g | Carbs : 357,33g.
Pequeno Almoço: Hohes C Orangensaft, Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Cheddar-Käse, Sonnenblumenöl, Milch 1,5%, Rührei, Gut & Günstig Snackinis Mini Salami Geräuchert, Lidl Kürbiskernbrötchen, ElPozo Chorizo, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Banane. Jantar: Bolognese, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Schmandkuchen, Senf, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Bauerngut Grill-Bratwurst. Snacks/Outros: Korn Mühle Müsli Riegel Schoko, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Kinder Riegel (21g), Oreo Keks. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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