Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2018
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1110 kcal
|
Líp: 36,50g | Prot: 90,45g | Carbs : 107,00g.
Pequeno Almoço: Violette Творожный Сыр, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Хлебец, Кофе с Молоком, Русская Каша Хлопья 5 Злаков. Almoço: Зеленая Фасоль (Замороженная), Греческий Салат, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный. Jantar: Простоквашино Ряженка 4%, Куриная Печень, Зеленая Фасоль (Замороженная), Болгарский Перец, Курица Вареная, Лента Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Snacks/Outros: Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, Банан. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ольга01.12.1982
|