Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2018
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2843 kcal
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Líp: 74,43g | Prot: 199,61g | Carbs : 317,20g.
Pequeno Almoço: Hacendado Garbanzos Cocidos, MyProtein Impact Whey Protein, Ultimate Stack Creatina, Multicentrum Multivitaminico, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Huevo Cocido, Crownfield Copos Finos de Avena Integral. Almoço: Crownfield Copos Finos de Avena Integral, Mercadona Claras de Huevo, Huevo Cocido. Jantar: Macarrones, MyProtein Impact Whey Protein. Snacks/Outros: Ultimate Stack Creatina, Aceite de Oliva Extra Virgen. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jose42
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