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aku mau tanyaa kalo sosis telur itu berapa kalori yaa satuan nya? tadi aku cheat mealnya itu. rasa bersalah sebenernyaa tapi gapapa 😅 baru turun 4 kilo sebulan lebih.
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76 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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985 kcal
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Líp: 42,14g | Prot: 45,19g | Carbs : 110,89g.
Pequeno Almoço: SariWangi Teh Hijau, Mie Telur Kering. Almoço: Mie Telur Kering, Ikan Tongkol Goreng. Jantar: Telur Dadar, Mayones Ringan. Snacks/Outros: Kurma, Melon, Saus Tomat, Mayones Ringan, Cimory Yogurt Stroberi, Sosis Daging Sapi, Apel. mais...
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1939 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
sosis telur gimana maksudnya kak? saya gak paham sama masakannya😅
kalau telur goreng sekitar 154 kcal, sementara sosis biasanya 300an per 100g..
15 set 18 por membro: im N
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oh sostel yg lagi hits itu yak. masukin satu satu aja say telur 1 sosis 1 dan jgn lupa toppingnya juga kaya mayonaise dan saus serta minyaknya masukin juga ya.
15 set 18 por membro: Cita May
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@cita : iyaa sostel lupa namanyaa 😅 makasih yaa hihi
@im : iyaa sostel wkwk makasih yaa hihi 😅
16 set 18 por membro: diandi24
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