Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2018
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111,7 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 36,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1782 kcal
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Líp: 91,40g | Prot: 79,08g | Carbs : 143,62g.
Pequeno Almoço: Metzger Rollschinken, Rama Rama mit Butter, Milch 1,5%, Golden Toast Vollkorn Toast. Almoço: Rüma Geflügelsalat Extra, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), REWE Bäcker Brötchen. Jantar: Harter Parmesan, Speckwürfel, Kirschtomaten, Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss , Lizza Low Carb Pizza. Snacks/Outros: Moser Roth Chili, Schlagsahne (Geschlagen), Eierlikör, REWE Beste Wahl Apfelkompott, Ja! Bourbon Vanille-Eis. mais...
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3073 kcal
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Exercício:
Andar a Cavalo - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raszar
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