Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2018
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76,4 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Líp: 82,02g | Prot: 100,77g | Carbs : 81,70g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Kimchi, Sliced Muenster Cheese, Cucumber (with Peel). Almoço: Imported Garlic & Herb Butter, Zucchini, New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Large Grade A Eggs, Now Foods Whole Psyllium Husks, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Onions. Snacks/Outros: Ghirardelli Midnight Reverie Chocolate 86% Cacao, Trader Joe's Mandarin Oranges, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, GT's Organic Raw Gingerade Kombucha. mais...
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2382 kcal
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Exercício:
Aeróbica de Água - 1 hora, Nadar (Lento) - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Officially39
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